sophrologie

Bien vieillir grâce à la sophrologie !

Seniors

Accompagner les seniors dans leur démarche « bien-être ». Les aider à appréhender la retraite en toute sérénité. Développer des ressources. Prévenir les effets de l’âge: les aider à positiver, relativiser, garder la forme et l’équilibre, conserver une activité physique, intellectuelle et créative.

  Préparer sa retraite

  • Gérer ses peurs et ses préoccupations

  • Maintenir la vitalité

  • Renforcer l’estime de soi

  • Développer sa créativité

  • Favoriser l’autonomie

  Prévenir les effets de l’âge

  • Maintenir son envie de vivre

  • Favoriser le sommeil

  • Améliorer sa mémoire

  • Développer sa relation au corps

  • Développer ses capacités sensorielles

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